Berlin – SANA \/\u00a0 Avec l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019\u00e9t\u00e9 et des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, certains ont du mal \u00e0 dormir suffisamment et ont recours \u00e0 l\u2019ouverture des fen\u00eatres la nuit pour prendre l\u2019air frais, mais malgr\u00e9 les brises que cette habitude fournit, elle peut ouvrir la porte \u00e0 des dangers silencieux qui menacent la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n
\u00c0 cet \u00e9gard, une \u00e9tude men\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 de Mayence, en Allemagne, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que dormir la nuit avec les fen\u00eatres ouvertes peut nuire tr\u00e8s gravement \u00e0 la sant\u00e9 humaine, indiquant que notre corps reste en \u00e9tat d\u2019alerte m\u00eame pendant ce qui semble \u00eatre un sommeil calme, et que le bruit nocturne r\u00e9sultant des voitures, des camions, etc. lib\u00e8re des hormones de stress sans que la personne ne le ressente, selon le journal allemand Bild<\/p>\n
L\u2019\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu\u2019au fil du temps, le risque d\u2019hypertension art\u00e9rielle, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression et de probl\u00e8mes cardiaques augmente, soulignant que pendant la journ\u00e9e, le cerveau humain peut ignorer quelque peu le bruit, mais la nuit, les choses sont diff\u00e9rentes, ce qui fait que les sons affectent davantage.<\/p>\n
Dans ce contexte, une autre \u00e9tude men\u00e9e sur plusieurs \u00e9tudiants a conclu qu\u2019une nuit de bruit d\u2019avion \u00e0 un taux de 50 \u00e0 60 d\u00e9cibels, peut entra\u00eener un dysfonctionnement important des vaisseaux sanguins, selon le site radio allemand \u00ab SVR3 \u00bb.<\/p>\n
L\u2019\u00e9tude a montr\u00e9 que les troubles du sommeil peuvent entra\u00eener des r\u00e9actions de tension dans le corps, si une personne se r\u00e9veille \u00e0 plusieurs reprises la nuit, conseillant de suivre plusieurs \u00e9tapes pour obtenir un sommeil tranquille malgr\u00e9 la fermeture des fen\u00eatres, comme bien a\u00e9rer la pi\u00e8ce pendant une demi-heure avant de coucher, puis fermer les fen\u00eatres, utiliser des bouchons d\u2019oreille pour r\u00e9duire le bruit et utiliser un purificateur d\u2019air qui fonctionne silencieusement la nuit.<\/p>\n
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Ibtissam \/Raghda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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